국민연금 수령나이 수령액 알아보기국민연금은 만 18세 이상 60세 미만의 국민이라면 소득 활동 여부와 관계없이 가입해야 하는 공적 연금입니다.아래 바로가기를 통해 국민연금 수령액을 확인하실 수 있습니다.   국민연금 수령액 확인👆   국민연금 가입 방식근로소득자: 회사와 본인이 보험료를 절반씩 부담하며 월급에서 자동 공제 프리랜서·사업자: 다음 해 종합소득세 신고 후 지역가입자로 자동 가입, 보험료(9%) 전액 본인 부담 소득이 없는 주부: 임의 가입 가능 국민연금 수령요건최소 10년 이상 가입하면 노령연금으로 지급 10년 미만 가입 시 일시금 형태로 반환 국민연금 수령나이(만 나이 기준)국민연금 수령나이는 출생 연도에 따라 다르게 적용되며, 점차 연령이 상향되고 있습니다.1953~1956년생: 만 6..

김치에는 비타민 A, B, C가 모두 함유되어 있다. 특히 젖산균이 발효하는 과정에서 비타민 B1, B2, B12, 나이아신 등의 비타민 B군 영양소들이 크게 증가하게 되는데, 이들은 인체의 여러 가지 대사에 관여하고 신경통, 피로회복, 정력 증강에 큰 도움이 된다. 김치에 들어있는 비타민 C와 베타카로틴, 클로로필 등은 항산화 작용을 일으켜 노화 억제에 효과가 있다.